Calendrier des cours


December 2024

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Monday 16 December

16 Dec 12:15 13:15 Vinyasa Yoga 12:15 - 13:15 plus que 2 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga. 

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

16 Dec 18:00 19:15 Yin Yoga 18:00 - 19:15 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

16 Dec 19:30 20:45 Physio Vinyasa Flow 19:30 - 20:45 places encore disponibles Par: Alain Durée: 75 minutes

cours annulé

Un cours de vinyasa flow donné par une physiothérapeute avec l'accent mis sur la mobilité, l'alignement et l'intérgrité des postures. Il s'agit d'une pratique dynamique et fluide, ouverte à tous niveaux

Calendrier

(lundi) 19:30 - 20:45

Lieu

Studio Samadhi Yoga

Par

Alain

Tuesday 17 December

17 Dec 09:00 10:15 Yoga Doux 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Amy Durée: 75 minutes

Un cours de yoga doux ouvert à tout le monde, tous niveaux bienvenus. Ce cours met l'accent sur des mouvements lents et conscients calqués sur le souffle, en se mettant à l'écoute de notre corps et de son rythme. Les postures seront abordées de façon à permettre de ressentir et de relâcher en profondeur, tout en respectant son corps et ses limites. Cette pratique est idéale pour les personnes débutant avec le yoga, celles cherchant un cours plus doux, les personnes voulant maintenir leur souplesse et leur mobilité avec l’âge et celles souhaitant une pratique douce et un peu plus méditative via le mouvement doux et conscient.

Calendrier

(mardi) 09:00 - 10:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Amy

17 Dec 12:15 13:15 Yin Yang 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

17 Dec 17:45 19:00 Yogalates 17:45 - 19:00 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

17 Dec 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen

Wednesday 18 December

18 Dec 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45 plus que 2 places Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

18 Dec 12:00 13:30 Cercle de femmes 12:00 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

NB: à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription. Merci !

Mes Cercles de Femmes

Le centre: un cercle de parole, pour dire les joies et les peines, être entendue et soutenue dans ce que tu traverses. On y dépose ce qu’on a besoin de déposer. On parle de nos besoins, de nos envies. On laisse sortir ce qui doit sortir. Parfois on aborde des sujets sensibles: burnout, fausse couche, expérience traumatique. Souvent on rit. Parce que l’on touche quelque chose de si grand, que la confiance peut être retrouvée.  

Au milieu de tout cela, comme un liant pour chaque voyage qu’est un Cercle, il y a des pratiques magiques. Soigneusement préparées en fonction du thème du Cercle et de la roue de la vie - quelle est la saison, où en est la lune, les fêtes païennes - elles guident chaque Cercles.

Ma palette d’outils évolue avec moi. Voici les pratiques que j’utilise fréquemment: les rituels psycho-magiques, la méditation, le chant intuitif, le womb yoga, le mouvement intuitif, les cartes oracle, le langage alchimique, la danse, le voyage chamanique.

Chaque semaine un nouveau thème abordé !

Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

Tarif: 40.-

 

Calendrier

(mercredi) 12:00 - 13:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Camille

18 Dec 18:00 19:15 Vinyasa Yoga 18:00 - 19:15 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

18 Dec 19:30 20:45 Yin Yoga 19:30 - 20:45 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Un cours de yin yoga lors duquel nous prenons le temps de rentrer dans des postures douces pour créer un étirement en profondeur afin de travailler sur le relâchements des tensions dans les muscles, fascias et structures articulaires. L'accent sera également mis sur le côté plus introspectif et méditatif de la pratique. C'est le cours parfait pour qui cherche à regagner en mobilité et s'assouplir tout en apaisant le mental, le stress et les crispations. Tous niveaux bienvenus

Calendrier

(mercredi) 19:30 - 20:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

Thursday 19 December

19 Dec 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

cours annulé

Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 10:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

19 Dec 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Christel

19 Dec 18:00 19:15 Slow vinyasa 18:00 - 19:15 places encore disponibles Par: Lea Durée: 75 minutes

Une pratique inspirée du « embodied yoga » qui invite le corps et l’esprit à ressentir et savourer l’énergie qui traverse les postures à travers le mouvement. La priorité est posée sur l’expérience sensorielle et non pas sur l’ accomplissement de la posture parfaite. Les alignements restent une part importante de la pratique tout en offrant au corps la possibilité d’explorer avec curiosité et conscience. 

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 19:15

Lieu

Studio Samadhi Yoga

Par

Lea

19 Dec 19:30 20:30 Yoga pour débutants 19:30 - 20:30 places encore disponibles Par: Alain Durée: 60 minutes

cours annulé

Une pratique de yoga orientée spécialement pour les personnes qui débutent avec le yoga. Le cours couvrira les postures de base, la respiration et les différentes techniques du yoga. Ce cours est parfait pour les personnes qui n'ont jamais fait de yoga et qui souhaitent débuter tout en se sentant accompagné.es et il est également orienté vers les personnes souhaitant établir une base solide de pratique.

Calendrier

(jeudi) 19:30 - 20:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Alain

Friday 20 December

20 Dec 12:15 13:15 Vinyasa Yoga 12:15 - 13:15 plus que 1 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga. 

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

20 Dec 16:00 16:00 Retraite Yoga à la Montagne 3 jours 16:00 - 16:00 complet en salle Par: Sophie Durée: 2880 minutes

Retrouvez toutes les informations de la retraite sur le site de Samadhi Yoga (www.samadhiyoga.ch)

Calendrier

(vendredi) 16:00 - 16:00

Lieu

Chemin Dessus, Valais

Par

Sophie

Sunday 22 December

22 Dec 17:30 18:30 Méditation sonore (Harpe - Voix) 17:30 - 18:30 places encore disponibles Par: Ngoc-Thuy Durée: 60 minutes

Entre les états de veille et de sommeil se trouve ce royaume sacré de pur repos. Les yogis des temps passés l’avaient bien compris et ont méticuleusement observé les changements qui surviennent, lorsqu’on s’endort ou qu’on entre en méditation. Aujourd’hui, diverses formes de méditation actualisées ont pris forme afin de l’adapter à notre monde moderne et le rendre plus accessible. Venez me rejoindre chaque dimanche de fin de mois pour une séance de 45 minutes pour une relaxation sonore grâce aux vibrations de la harpe et de la voix. Harmonie et douceur seront au rendez-vous pour bien entrer dans un nouveau cycle mensuel. Ngoc-Thuy, pratiquante de Yoga au centre Samadhi, passionnée par les pratiques de méditation et en formation de Harpe-Thérapie. Avant Noël, la séance sera offerte

Calendrier

(dimanche) 17:30 - 18:30

Lieu

Studio Yoga Samadhi

Par

Ngoc-Thuy