Calendrier des cours


mars 2023

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven.31
sam. 1
dim. 2

lundi 27 mars

27 mars 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

27 mars 18:00 19:15 Yin Yoga 18:00 - 19:15 plus que 1 places Par: Sophie Durée: 75 minutes Au studio:

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

27 mars 19:30 20:45 Slow Flow 19:30 - 20:45 places encore disponibles Par: Alain Durée: 75 minutes Au studio:

Le slow flow est un style de yoga doux où les postures s'enchaînent de façon fluide, le corps est mis en mouvement en douceur et l'accent est mis sur la mobilisation et l'étirement.

Calendrier

(lundi) 19:30 - 20:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Alain

mardi 28 mars

28 mars 09:00 10:15 Vinyasa 09:00 - 10:15 Par: Jana Durée: 75 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mardi) 09:00 - 10:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

28 mars 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes Au studio:

Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

28 mars 17:15 18:30 Yoga Lavigny 17:15 - 18:30 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes Au studio:

Cours de yoga destiné aux collaborateur.trices de l’institution de Lavigny.

Calendrier

(mardi) 17:15 - 18:30

Lieu

Salle de sport de l’institution de Lavigny 

Par

Sophie

28 mars 17:30 18:45 Hatha 17:30 - 18:45 Par: Noa Durée: 75 minutes Au studio:

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Noa

28 mars 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 75 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen

mercredi 29 mars

29 mars 07:00 08:15 Hatha 07:00 - 08:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes Au studio:

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(mercredi) 07:00 - 08:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

29 mars 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes Au studio:

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

29 mars 12:15 13:30 Cercle de Femmes 12:15 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 75 minutes Au studio:

Les cercles sont à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription.

Les Cercles de Femmes s’inscrivent dans une sagesse ancestrale Historiquement, déjà dans l’antiquité, les Femmes se réunissaient toutes durant leurs menstruations à chaque nouvelle Lune. Seules quelques Femmes saignaient à la pleine Lune, lesquelles, dans une énergie maternelle s’occupaient alors du bien-être de leurs sœurs pendant le Cercle. Durant ces rencontres mensuelles, les femmes partageaient leurs expériences, leurs savoirs, leurs peines et leurs joies, et se reliaient à quelque chose de plus grand qu’elles. Elles cultivaient ainsi la collaboration, la sororité. Elles honoraient la Lune et les divinités par des chants et danses sacré.e.s. Elles s’honoraient et honoraient leurs pouvoirs de Femmes, leurs cycles. Actuellement, l’énergie du féminin sacré est en train de reprendre sa place, dans un environnement mondialisé longuement régi par des normes masculines destituées de leur divinité primordiale. Un environnement qui prône le "faire", la compétition, la performance, le profit et le tout tout de suite. Un environnement irrespectueux de la Terre-Mère, de la Nature. Nous, êtres humains, sommes poussés par quelque chose qui nous dépasse, à réhabiliter ces énergies du féminin sacré et du masculin divin. Femmes, Hommes, personnes non binaires. Toux.te.s. A redonner sa place à l’être, aux émotions, au recevoir, à la lenteur, à la douceur. Aux ressentis. Changer de paradigme, rediriger le mouvement. Partir de l'être pour faire. Chères Femmes, nous sommes invitées à reprendre le pouvoir sur nos corps, sur notre rythme cyclique, sur nos choix, sur nos libertés, sur notre vision du monde. A re-connaître nos soeurs. A te re-connaître ma soeur. Ensemble, à guérir. Bienvenue ♡

Mes Cercles de Femmes sont à thématique !

Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

Tarifs: 1 Cercle: 40.-┆3 cercles: 105.- ┆6 Cercles: 190.- ┆l'intégral 9 cercles 270.-

NB: Les cercles sont à payer directement à Camille

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Camille

29 mars 18:00 19:15 Vinyasa 18:00 - 19:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 75 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

29 mars 19:30 20:45 Hatha 19:30 - 20:45 Par: Noa Durée: 75 minutes Au studio:

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(mercredi) 19:30 - 20:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Noa

jeudi 30 mars

30 mars 08:30 09:45 Yogalates 08:30 - 09:45 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes Au studio:

Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

Calendrier

(jeudi) 08:30 - 09:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

30 mars 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Christel Durée: 60 minutes Au studio:

Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. Hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Christel

30 mars 18:30 19:45 Vinyasa 18:30 - 19:45 complet en salle Par: Clélia Durée: 75 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 19:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Clélia

30 mars 20:00 21:15 Hatha 20:00 - 21:15 places encore disponibles Par: Alain Durée: 75 minutes Au studio:

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(jeudi) 20:00 - 21:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Alain

vendredi 31 mars

31 mars 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 60 minutes Au studio:

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen