Calendrier des cours


janvier 2023

lun. 9
mar.10
mer.11
jeu.12
ven.13
sam.14
dim.15

lundi 9 janvier

9 janv. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

9 janv. 18:00 19:15 Yin Yoga 18:00 - 19:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

mardi 10 janvier

10 janv. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

10 janv. 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 plus que 2 places Par: Laureen Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen

mercredi 11 janvier

11 janv. 07:00 08:15 Hatha 07:00 - 08:15 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(mercredi) 07:00 - 08:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Pascale

11 janv. 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45 complet en salle Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

11 janv. 12:00 13:30 Cercle de Femmes 12:00 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

Les cercles sont à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription.

Les Cercles de Femmes s’inscrivent dans une sagesse ancestrale Historiquement, déjà dans l’antiquité, les Femmes se réunissaient toutes durant leurs menstruations à chaque nouvelle Lune. Seules quelques Femmes saignaient à la pleine Lune, lesquelles, dans une énergie maternelle s’occupaient alors du bien-être de leurs sœurs pendant le Cercle. Durant ces rencontres mensuelles, les femmes partageaient leurs expériences, leurs savoirs, leurs peines et leurs joies, et se reliaient à quelque chose de plus grand qu’elles. Elles cultivaient ainsi la collaboration, la sororité. Elles honoraient la Lune et les divinités par des chants et danses sacré.e.s. Elles s’honoraient et honoraient leurs pouvoirs de Femmes, leurs cycles. Actuellement, l’énergie du féminin sacré est en train de reprendre sa place, dans un environnement mondialisé longuement régi par des normes masculines destituées de leur divinité primordiale. Un environnement qui prône le "faire", la compétition, la performance, le profit et le tout tout de suite. Un environnement irrespectueux de la Terre-Mère, de la Nature. Nous, êtres humains, sommes poussés par quelque chose qui nous dépasse, à réhabiliter ces énergies du féminin sacré et du masculin divin. Femmes, Hommes, personnes non binaires. Toux.te.s. A redonner sa place à l’être, aux émotions, au recevoir, à la lenteur, à la douceur. Aux ressentis. Changer de paradigme, rediriger le mouvement. Partir de l'être pour faire. Chères Femmes, nous sommes invitées à reprendre le pouvoir sur nos corps, sur notre rythme cyclique, sur nos choix, sur nos libertés, sur notre vision du monde. A re-connaître nos soeurs. A te re-connaître ma soeur. Ensemble, à guérir. Bienvenue ♡

Mes Cercles de Femmes sont à thématique !

Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

Tarifs: 1 Cercle: 40.-┆3 cercles: 105.- ┆6 Cercles: 190.- ┆l'intégral 9 cercles 270.-

NB: Les cercles sont à payer directement à Camille

Calendrier

(mercredi) 12:00 - 13:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Camille

jeudi 12 janvier

12 janv. 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 10:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

12 janv. 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Christel

vendredi 13 janvier

13 janv. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Pascale