Calendrier des cours


mars 2023

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven.31
sam. 1
dim. 2

lundi 27 mars

27 mars 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

27 mars 18:00 19:15 Yin Yoga 18:00 - 19:15 plus que 1 places Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

mardi 28 mars

28 mars 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

28 mars 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 plus que 2 places Par: Laureen Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen

mercredi 29 mars

29 mars 07:00 08:15 Hatha 07:00 - 08:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Calendrier

(mercredi) 07:00 - 08:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

29 mars 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispation émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aide à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Sophie

29 mars 12:15 13:45 Cercle de Femmes - parole & mouvement 12:15 - 13:45 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

cours annulé

NB: à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription. Merci !

Mes Cercles de Femmes

Le centre: un cercle de parole, pour dire les joies et les peines, être entendue et soutenue dans ce que tu traverses. On y dépose ce qu’on a besoin de déposer. On parle de nos besoins, de nos envies. On laisse sortir ce qui doit sortir. Parfois on aborde des sujets sensibles: burnout, fausse couche, expérience traumatique. Souvent on rit. Parce que l’on touche quelque chose de si grand, que la confiance peut être retrouvée.  

Au milieu de tout cela, comme un liant pour chaque voyage qu’est un Cercle, il y a des pratiques magiques. Soigneusement préparées en fonction du thème du Cercle et de la roue de la vie - quelle est la saison, où en est la lune, les fêtes païennes - elles guident chaque Cercles.

Ma palette d’outils évolue avec moi. Voici les pratiques que j’utilise fréquemment: les rituels psycho-magiques, la méditation, le chant intuitif, le womb yoga, le mouvement intuitif, les cartes oracle, le langage alchimique, la danse, le voyage chamanique.

Chaque semaine un nouveau thème abordé !

Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

Tarif: 40.-

 

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Camille

jeudi 30 mars

30 mars 08:30 09:45 Yogalates 08:30 - 09:45 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

Calendrier

(jeudi) 08:30 - 09:45

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Jana

30 mars 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Christel

vendredi 31 mars

31 mars 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Laureen Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Samadhi Yoga

Par

Laureen