Calendrier des cours

Vue jourVue semaineVue mois

septembre 2023

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

    4 sept. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

  • 5

    5 sept. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 plus que 1 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

    5 sept. 17:45 19:00 Yogalates 17:45 - 19:00 plus que 2 places Par: Jana Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (mardi) 17:45 - 19:00

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    5 sept. 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 75 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (mardi) 19:15 - 20:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Laureen

  • 6

    6 sept. 12:00 13:30 Cercle de Femmes - parole & mouvement 12:00 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

    NB: à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription. Merci !

    Mes Cercles de Femmes

    Le centre: un cercle de parole, pour dire les joies et les peines, être entendue et soutenue dans ce que tu traverses. On y dépose ce qu’on a besoin de déposer. On parle de nos besoins, de nos envies. On laisse sortir ce qui doit sortir. Parfois on aborde des sujets sensibles: burnout, fausse couche, expérience traumatique. Souvent on rit. Parce que l’on touche quelque chose de si grand, que la confiance peut être retrouvée.  

    Au milieu de tout cela, comme un liant pour chaque voyage qu’est un Cercle, il y a des pratiques magiques. Soigneusement préparées en fonction du thème du Cercle et de la roue de la vie - quelle est la saison, où en est la lune, les fêtes païennes - elles guident chaque Cercles.

    Ma palette d’outils évolue avec moi. Voici les pratiques que j’utilise fréquemment: les rituels psycho-magiques, la méditation, le chant intuitif, le womb yoga, le mouvement intuitif, les cartes oracle, le langage alchimique, la danse, le voyage chamanique.

    Chaque semaine un nouveau thème abordé !

    Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

    Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

    Tarif: 40.-

     

    Calendrier

    (mercredi) 12:00 - 13:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Camille

  • 7

    7 sept. 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (jeudi) 09:00 - 10:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    7 sept. 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

    Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

    Calendrier

    (jeudi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Christel

  • 8
  • 9

    9 sept. 10:00 12:00 Longue pratique: Yin Yang Yoga 10:00 - 12:00 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 120 minutes

    Un mélange de yoga dynamique puis doux, ou yin & yang, lors d'une pratique de 2h. La pratique commencera avec la partie yang qui combinera souffle, mouvement et mobilité tout en fluidité  pour réveiller le corps, le délier et s'y sentir bien. Puis le rythme ralentira progressivement pour nous emmener dans la seconde partie de la pratique, la partie yin où les postures sont proches du sol douces mais profondes afin de nous emmener dans l'exploration de nos fascias et articulations. Nous terminerons la pratique avec un long savasana guidé, par la voix ou en musique. Prix: 40.- par personne

    Calendrier

    (samedi) 10:00 - 12:00

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

  • 10
  • 11

    11 sept. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 plus que 2 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

  • 12

    12 sept. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

    12 sept. 17:45 19:00 Hatha Yoga 17:45 - 19:00 places encore disponibles Par: Alain Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (mardi) 17:45 - 19:00

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Alain

    12 sept. 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 plus que 1 places Par: Laureen Durée: 75 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (mardi) 19:15 - 20:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Laureen

  • 13

    13 sept. 12:00 13:30 Cercle de Femmes - parole & mouvement 12:00 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

    NB: à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription. Merci !

    Mes Cercles de Femmes

    Le centre: un cercle de parole, pour dire les joies et les peines, être entendue et soutenue dans ce que tu traverses. On y dépose ce qu’on a besoin de déposer. On parle de nos besoins, de nos envies. On laisse sortir ce qui doit sortir. Parfois on aborde des sujets sensibles: burnout, fausse couche, expérience traumatique. Souvent on rit. Parce que l’on touche quelque chose de si grand, que la confiance peut être retrouvée.  

    Au milieu de tout cela, comme un liant pour chaque voyage qu’est un Cercle, il y a des pratiques magiques. Soigneusement préparées en fonction du thème du Cercle et de la roue de la vie - quelle est la saison, où en est la lune, les fêtes païennes - elles guident chaque Cercles.

    Ma palette d’outils évolue avec moi. Voici les pratiques que j’utilise fréquemment: les rituels psycho-magiques, la méditation, le chant intuitif, le womb yoga, le mouvement intuitif, les cartes oracle, le langage alchimique, la danse, le voyage chamanique.

    Chaque semaine un nouveau thème abordé !

    Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

    Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

    Tarif: 40.-

     

    Calendrier

    (mercredi) 12:00 - 13:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Camille

  • 14

    14 sept. 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (jeudi) 09:00 - 10:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    14 sept. 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

    Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

    Calendrier

    (jeudi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Christel

  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

    18 sept. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

  • 19

    19 sept. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 plus que 2 places Par: Agathe Durée: 60 minutes

    Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Agathe

    19 sept. 17:45 19:00 Hatha Yoga 17:45 - 19:00 places encore disponibles Par: Alain Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (mardi) 17:45 - 19:00

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Alain

    19 sept. 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 75 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (mardi) 19:15 - 20:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Laureen

  • 20

    20 sept. 12:00 13:30 Cercle de Femmes - parole & mouvement 12:00 - 13:30 places encore disponibles Par: Camille Durée: 90 minutes

    NB: à payer directement à Camille. Votre pass ne sera pas décompté lors de l'inscription. Merci !

    Mes Cercles de Femmes

    Le centre: un cercle de parole, pour dire les joies et les peines, être entendue et soutenue dans ce que tu traverses. On y dépose ce qu’on a besoin de déposer. On parle de nos besoins, de nos envies. On laisse sortir ce qui doit sortir. Parfois on aborde des sujets sensibles: burnout, fausse couche, expérience traumatique. Souvent on rit. Parce que l’on touche quelque chose de si grand, que la confiance peut être retrouvée.  

    Au milieu de tout cela, comme un liant pour chaque voyage qu’est un Cercle, il y a des pratiques magiques. Soigneusement préparées en fonction du thème du Cercle et de la roue de la vie - quelle est la saison, où en est la lune, les fêtes païennes - elles guident chaque Cercles.

    Ma palette d’outils évolue avec moi. Voici les pratiques que j’utilise fréquemment: les rituels psycho-magiques, la méditation, le chant intuitif, le womb yoga, le mouvement intuitif, les cartes oracle, le langage alchimique, la danse, le voyage chamanique.

    Chaque semaine un nouveau thème abordé !

    Plus d'infos sur : www.camilleviennet.ch

    Chaque mercredi, de 12:00 à 13:30

    Tarif: 40.-

     

    Calendrier

    (mercredi) 12:00 - 13:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Camille

  • 21

    21 sept. 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

    cours annulé

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (jeudi) 09:00 - 10:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    21 sept. 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

    Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

    Calendrier

    (jeudi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Christel

  • 22
  • 23
  • 24
  • 25

    25 sept. 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15 plus que 2 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

  • 26

    26 sept. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15 complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

    Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Sophie

    26 sept. 17:45 19:00 Yogalates 17:45 - 19:00 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (mardi) 17:45 - 19:00

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    26 sept. 19:15 20:30 Vinyasa 19:15 - 20:30 places encore disponibles Par: Laureen Durée: 75 minutes

    Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l'ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

    Calendrier

    (mardi) 19:15 - 20:30

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Laureen

  • 27
  • 28

    28 sept. 09:00 10:15 Yogalates 09:00 - 10:15 places encore disponibles Par: Jana Durée: 75 minutes

    Le Yogalates est un mélange entre hatha ou vinyasa yoga et les exercices de la méthode Pilates. Dans la partie Pilates, l'accent est mis sur la zone des muscles abdominaux avec douceur et en respectant toutes les morphologies de chaque corps. La séance commence la plupart du temps par la salutation au soleil et quelques étirements échauffants suivis par la partie de renforcement des abdominaux pour revenir de nouveau dans l'enchaînement des postures de Yoga où la ceinture abdominale est importante au maintient de la posture. Le cours continue avec des postures plus en douceur au sol et se termine par la relaxation finale. Dans les deux parties du cours (Yoga et Pilates), la respiration est le guide de chaque mouvement qui aide à progresser et habiter son corps. Ce cours de Yogalates convient autant aux débutants qu'aux personnes avec plus d'expérience ( en yoga ou en Pilates).

    Calendrier

    (jeudi) 09:00 - 10:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Jana

    28 sept. 12:15 13:15 Yoga Prénatal 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Christel Durée: 60 minutes

    Cours conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, leur permettant de poursuivre leur pratique de yoga de manière adaptée et sûre où un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes seront explorées ainsi que des techniques de respirations adaptées pour améliorer le bien-être en tant que future maman. Les cours de yoga prénatal sont idéaux à partir du deuxième trimestre, avant cela il n'est pas recommandé de pratiquer le yoga étant dans le premier trimestre plus à risque de compromettre la grossesse. N'hésitez pas à contacter Christel en cas de doutes quand à ce cours: christelptt@gmail.com

    Calendrier

    (jeudi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Samadhi Yoga

    Par

    Christel

  • 29
  • 30